MEDITATIE CURSUS VIPASSANA: INZICHT DOOR BEWUSTHEID


 
Oefeningen voor lichaam en geest in een ontspannend sfeer, intens maar zonder druk. We oefenen zittend (ook liggend), lopend en bewegen ons bewust. Deze oefeningen worden gecombineerd met hoorcolleges en discussies. We zullen de oude leren van de Boeddha in een levende, hedendaags en vreugdevolle vorm bestuderen. Plezier in het dagelijks leven en bij het oefenen is een belangrijke eigenschap op de weg naar inzicht.
De structuur en inhoud van de cursus zijn gebaseerd op de basisleringen van de Boeddha over meditatie, in het bijzonder de toespraak "Satipatthana" (aandachtsgebieden). "Vipassana" betekent "diep inzicht, doorzien, maar wordt vaak gebruikt als een term voor een strikte, geconcentreerde beoefening. “We beoefenen hier een zachtere vorm van meditatie, met meer vrijheid voor persoonlijke behoeften. Toch kan de oefening tot intense ervaringen leiden. Een speciale focus is om de oefening niet los te zien van het “gewone” leven, maar veel meer dat de oefeningen in het dagelijks leven kunnen worden beoefend.

 

Bereikbaarheid

Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271EE Voorburg

Wie kom ik daar?

 

Do you want to know more about Gestalt coaching or about Ankisha Gestalt?