"Don’t push the river. It flows by itself." B. Stevens

 

WARUM GESTALTCOACHING

Wenn Sie sich für einen gestalttherapeutisch basierten Ansatz entscheiden, können Sie herausfinden was Sie daran hindert, mit den Menschen die Sie umgeben (wie Familie, Freunde, Kollegen), eine gute und erfolgreiche Beziehung zu führen.

Es gibt viele gute Gründe für einen Gestalttherapie basierten Ansatz:

  • Hilfe bei Entscheidungen im Leben
  • Verbesserung Ihrer Beziehungen
  • Neue Inspiration und Motivation
  • Verbesserung der Qualität von Schlaf und Träume
  • Bearbeitung von einschneidenden, schwerwiegenden Lebensereignissen und Konflikten
  • Anpassung an größere Änderungen im Leben
  • Verminderung von Stress, Ängsten
  • Verminderung von psychosomatischen Beschwerden
  • Verminderung von depressiven Verstimmungen, depressiven Reaktionen sowie burn-out
  • Verbesserung des Freizeit-Arbeit-Gleichgewichtes
  • Bearbeitungen von Konflikten
  • Erkennen der eigenen Reaktionen und Emotionen im direkten Kontakt mit anderen Menschen
  • Bearbeitung von Eltern-Kind Konflikten
 

Wie ich arbeite

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in buddhistischer Meditation und Achtsamkeit sowie 3 Jahren Erfahrung in Gestalt-Coaching bin ich Ihr optimaler Partner für Training und Seminare. Ich biete den optimalen Rahmen, so dass Menschen ihre Gefühle und Emotionen wieder wahrnehmen können und den Kontakt zu ihren Mitmenschen auf befriedigende Weise gestalten können. Das Coaching findet auf verschiedene Art statt: individuell, in Gruppen oder eine Kombination von beidem. Dies hängt ganz von den Wünschen und Erwartungen ab.

Ich habe einen vierfachen Ansatz:

 

 
1

Erfahrungsbezogen

Durch eigene Erfahrungen werden Sie sich Ihrer Bedürfnisse gewahr, die sich im Kontext offenbaren. Diese Bedürfnisse können physischer, emotionaler, kognitiver oder physiologischer Natur sein. Durch die so entstehende Achtsamkeit erkennen Sie wie alte, unbewusste Verhaltensmuster Ihre Antworten und Reaktionen in sich ständig verändernden Situationen steuern.


 
2

Experimentell

Ich werde einen sicheren Raum schaffen, so dass Sie mit meiner Unterstützung Ihre üblichen Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster durchbrechen können. Dadurch können sie vollständig neue Möglichkeiten ausprobieren.

 

 
3

Existentiell

Ich ermutige Sie, dass was im Hier und Jetzt auftaucht als existentielle Basis zu nutzen. Wir erforschen diese Basis und experimentieren mit ihr, so dass Sie einen guten Ausgangspunkt für Ihren weiteren Weg haben.

 
 
4

Integrativ

Diese Ansätze kombiniere ich mit den modernsten Achtsamkeitsübungen vom angewandten Buddhismus und Traumarbeit. Dadurch können Sie die vorher gemachten Erfahrungen in Ihr alltägliches Leben integrieren. Dieser integrative Prozess intensiviert Ihr persönliches Wachstum und Erfolg, egal ob dies nur aus persönlichem Interesse geschieht oder ob Sie Ihre Führungskompetenzen vertiefen wollen.

 

Ich organisiere regelmäßig Seminare und Retreats. Checken Sie hier die Termine: