EMOTIONALE INTELLIGENZ


 
HIER UND JETZT
ACHTSAMKEIT AUF UNSERE EMOTIONEN
IN DEN KONTAKT GEHEN
UNSERE FÄHIGKEITEN ENTWICKELN

In entspannender Umgebung arbeiten wir intensiv und doch ohne jeglichen Druck. In kleinen Gruppen erforschen wir unsere Verhaltensmuster um so heraus zu finden was unser eigener Beitrag im Kontakt mit unseren Mitmenschen ist. Dabei finden wir heraus was uns daran hindert einen erfolgreichen Kontakt zu anderen Menschen auf zu bauen. Wir erforschen unsere auftauchenden Gefühle und Emotionen und nutzen sie dann um mit unseren Mitmenschen zu kommunizieren. Durch vertiefende Achtsamkeitsübungen aus dem Buddhismus sowie Teilen unserer Erkenntnisse können wir dann unsere Entdeckungen über uns in den Alltag integrieren..
Struktur und Inhalt des Seminars richten sich nach den Grundprinzipien der Gestalttherapie und buddhistischer Achtsamkeit. Wir werden unsere Erfahrungen durch Achtsamkeitsübungen vertiefen und doch noch die Freiheit haben unsere persönlichen Bedürfnisse aus zu drücken und zu leben. Ein wesentlicher Punkt ist, dass die Übungen nicht vom Leben getrennt zu betrachten sind, sondern vollständig in den Alltag eingebaut werden können. Dies üben wir durch Reflexionen: in Gruppen und individuell. So kann eine tiefe Einsicht entstehen und so beginnt unser Leben sich zu ändern.

 

Wo findet es statt?

Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271EE Voorburg

Wie komme ich dort hin?


 

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