MEDITATION VIPASSANA: EINSICHT DURCH ACHTSAMKEIT


 
Übungen für Körper und Geist in entspannter Atmosphäre, intensiv aber ohne Druck. Sitzen (auch im Liegen möglich), Gehen, Bewegung, Vorträge, Anleitung, individuelle Zeit und Einzelgespräche. Wir erleben die alten Lehren des Buddha in lebendiger und zeitgemäßer Form. Ein wichtiger Aspekt ist die Freude dabei. Denn Freude im Alltag und beim Üben ist eine wichtige Qualität auf dem Weg zur Einsicht.
Aufbau und Inhalt des Kurses richten sich nach den grundlegenden Lehren des Buddha über Meditation, vor allem nach der Rede „Satipatthana“ (Gebiete der Achtsamkeit). „Vipassana“ heißt „tiefe Einsicht, Durchschauen, wird aber oft als Begriff für eine strenge konzentrierte Übung verwendet. „Wir üben hier eine sanftere Form der Meditation, mit mehr Freiraum für persönliche Bedürfnisse. Dennoch kann die Übung zu intensiven Erfahrungen führen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt darin, die Übung nicht getrennt vom „gewöhnlichen“ Leben zu sehen, sondern die Übungen im Alltag praktiziert werden können.

 

Wo?

Ankisha Gestalt
Oosteinde 137
2271EE Voorburg

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